[...] sie przyzwyczaić do łykania BCAA ale za pare dni już nie miałem z tym problemu. Co do smaku to ja mam cytrynowe i jestem zadowolony :) BCAA kupiłem ze względu na sport jaki uprawiam czyli PC uważam ,ze jest to niezbędne. Fajna regeneracja nawet musze powiedzieć ,ze miesnie stały sie bardziej twarde nie wiem czy to zasługa BCAA ale tak jest.
to bardziej jest od genu jaki masz a nie od gh - ja mam lipny gen i jak przestaje bic i ostro jesc to lece w dul a mam ziomków co maja tak jak ty i nawet gh na oczy nie widzieli - cos z tymi wluknami jest bo kiedys widzialem jakies badania itp ale jak to sie ma do nas :) sam zaczolem bic gh bo mam kontuzje łokiec tenisisty i myslalem ze mi [...]
[...] z Europy sprowadzili... ale mniejsza o to. Każdy ma prawo do własnego zdania, a moje jest takie, że UE dała nam więcej niż straciliśmy, a o Korwinie nie będę się już wypowiadał, bo poznałem go osobiście i wiem jaki światopogląd prezentuje. Zmieniony przez - sava9e w dniu 2012-08-27 17:11:05 Zmieniony przez - sava9e w dniu 2012-08-27 17:15:00
[...] i ogólne wrażenie o klasie zawodnika, i też się zyskuje w oczach sędziów, tego jestem pewien(gdyby Cormier nie zrobił na Barnecie tego niesamowitego slama to kto wie jaki byłby wynik walki, szczególnie, że wygrał przez decyzję. A gdyby mniej nim obrócił w powietrzu i rzucił na kark to efekt mógłby być sporo konkretniejszy). I jeszcze co [...]
hahahaha przeczytałem wtki od deski do deski. TTraktor oprócz fbw świata nie widzi, jedyny wniosek jaki mi się nasuwa to taki, że musiał być zamrożony :)) w innym przypadku jest to skrajny idiotyzm i nawiedzenie bo nic nie tłumaczy takiego zachowania
[...] europejskiej było właśnie bezpieczeństwo. To ja Ci wymienie negatywy. Jesteśmy podlegli do prawa UE, musimy mieścić się w absurdalnym limicie produkowania CO2, dla jakiejś absurdalnej idei globalnego ocieplenia co jest wielkim kłamstwem. Wiesz co powoduje konieczność obniżenia CO2? To zaniżanie potencjału gospodarczego państwa. Oprócz [...]
W zasadzie to jest cały plan, bo w kazdym dniu mam te same cwiczenia. Jedynie rozni sie kolejnosc oraz liczba serii. W poniedzialek zaczynam od WL (jaki widac WL ma wiecej serii niz pozostale cwiczenia), w srode zaczynam od podciagania (ktore tutaj dostaje wiecej serii), a w piatek od wyciskania sprzed klatki (podobnie). Plan jest wiec zawsze [...]
Jestem w trakcie układania diety i doszedłem do wniosku, że taniej wyjdzie kupić jakieś białko w proszku niż dzień w dzień faszerować się piersiom kurczaka. Jakie białko polecacie do uzupełnienia niedoboru w diecie? Przyznam, że wybór w sklepie sfd troche mnie przytłoczył i nie wiem jaki skład jest najlepszy...
[...] A wtedy gdyby coś było nie tak Rząd niemógłby powiedzieć, że przecież to nasza decyzja Korwin ma wiele pomysłów, jedne dobre drugie złe, ale w większości to co on opowiada, jaki kraj by stworzył to niestety czysta Utopia. Bezpieczeństo międzynarodowe to NATO. To ja Ci wymienie negatywy. Jesteśmy podlegli do prawa UE, musimy mieścić się w [...]
Witam! Piszę ponieważ automatycznie pomyślałem ,że na tym forum uzyskam informacje odnośnie oxandrolonu jaki postanowiłem sobie zapodać na cykl, nigdy wcześniej nie jadłem Anavaru a z czego mi wiadomo wszyscy w około mówią ,że to mega bezpieczny sok,i tak też jest(w całej literaturze Farmakologicznej),natomiast ja jestem w połowie cyklu 2,3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się ,że nie jem kolacji lub śniadania.Chlać też nie chlam codziennie i nie w dużych ilosciach.Co do wyrzezbienia zdaje sobie sprawe ,że nie jestem w stanie tego zrobic bez masy-zalezy mi tylko na spaleniu ginekomastii i brzucha wiec to chyba nie jest jakis niewiadomo jaki wyczyn i po doborze odpowiednich cwiczen jestem w stanie to osiagnac.
[...] (nawet jeśli średnio, ale sobie radził), skreśla Walkera jako potencjalnego boksera dla Adamka. lepsze jest to że ppv za 40 zł%-) Sava9e- no i okazało się że UE to chłam jakich mało, dołączenie do tego g.ówna było kiepskim pomysłem. Banda osłów tam zasiada i tyle. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-08-26 21:23:28 Mam zupełnie inne zdanie [...]
Mniej więcej o to samo nam chodziło. Akurat z zarobkami to wiem mniej więcej jak to jest - ojciec był wuefistą długo dość. I tak jak on uważam, że nauczyciele z racji zawodu jaki pełnią powinni zarabiać z 5000 na rękę, i wcale nie było by to za dużo. Ogólnie marzy mi się, żeby w Polsce był możliwy stary tradycyjny model rodziny w którym mężczyzna [...]
siemka od września zaczynam cykl na masę i odnośnie tego mam pytanie jaki dobry specyfik byście polecili na masę i na poprawę obwodów ostatnio wypadłem z obiegu i interesuje mnie co teraz jest najlepsze wiecie jakiś dobry mocny suplement dający zadowalające efekty z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam
jaki to ma miec sens? musisz tak robic? ogolnie jako amatorsko jezeli bedziesz trzymal bilans 0 to bedzie ok. W dni treningowe powinienes jesc wiecej niz w nietreningowe. ogolnie ja obliczam ile kalori w calym tyg powieniem zjesc, wiem ile m/w wychodzi dziennie i staram sie to pozamykac. jak omine jakis posilek 1 dnia to te kalorie rozloze na 2-3 [...]
Nie chciałbym się wtrącać ale to miał być mój dziennik a nie wzajemna wrogość oraz potyczki na wiedzę .Myślę że od 16 do 20 serii na nogi nie jest złe patrząc na to jaki to wielki obszar mięśniowy trzeba "zpompować"
[...] łydek na palcach siedząc ze sztangą na kolanach -podciąganie sztangi wzdłóż tułowia -unoszenie ramion w przód ze sztangielkami -unoszenie sztangielek bokiem w górę -brzuszki proszę o opinie na temat w/w treningu, sugestie co zmienić, czy może wszystko zmienić? ewentualnie jaki sprzęt mógłbym dokupić? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam
[...] ankieta: 1. WIEK: 23 2. WAGA:120kg WZROST 197cm ew PODSTAWOWE WYMIARY: Biceps:46 Klatka: 120 Pas 97 Udo: 75 3. CZAS REDUKCJI:Rozpoczynam 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jakieś 15 kg za dużo. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 kg mniej niż obecnie ;) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta o obniżonej ilości węgli, podstawowe makroskładniki. [...]
[...] nie jest osiagniecie sylwetki kulturysty, chce poprostu byc dobrze zbudowany, nie zalany tluszczem, ale nie chce tez byc super wyrzezbiony, chce to wyposrodkowac, nie wiem jaki mam typ budowy ciała, bo nie jestem jakis chuderlak, ale chcialbym wazyc wiecej, waze 82kg przy 191cm wzrostu, nie wygladam jak patyk, ale chce przytyc z 10 kg, mam 18 [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!
